神戸、大阪で脳梗塞、脳出血のリハビリなら動きのコツ研究所リハビリセンター

この動画では、内反足首のリハビリについて解説しています。

内反は歩行や立位で強くなることが多いですが、座位でも発生する場合があります。

内反が起こる原因は、足首だけではなく、膝や股関節の位置にも関係しています。

特に膝が外向きになっている場合、足首が内反して見えることがあります。

動画では、正しい座り方をすることで内反を防ぐ方法を紹介しています。

お尻に均等に体重を乗せることで、足の位置が自然とまっすぐになることを説明しています。

体のねじれを直し、猫背を防ぎながら、お尻にしっかりと体重をかける練習が効果的です。

この動画を参考にすることで、内反を改善し、リハビリの効果を高めることができます。