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この動画では、歩行時におけるつま先の引っ掛かりを改善するための練習方法について解説しています。

つま先を上げる練習として、椅子に座ったり、ベッドに横になったりする方法が一般的ですが、これらの方法では効果が実感できない場合があります。

動画では、麻痺のある足の支え方に焦点を当て、安定した支え方を身につけることが重要であると述べています。

支え方が安定していないと、筋肉が過剰に緊張してしまい、結果としてつま先が引っ掛かりやすくなります。

足の裏全体に体重を均等に乗せること、腰を正しい位置に移動させることが効果的であると紹介されています。

また、立った姿勢での体重移動の練習も推奨されています。

これにより、歩行時のつま先の引っ掛かりを軽減し、よりスムーズな歩行が可能になります。