実際のリハビリでは、ご自身の実感とセラピストの所感をあわせて、次に行うべきリハビリを行います。
無料リハビリ相談では、経験豊富な理学療法士がお電話で皆様の体の症状を伺って、動きのコツで改善の可能性があるかどうかを診断します。
また、リハビリの悩み、ご不明点などのご相談も承りますので、お気軽にお申し込みください。
脳梗塞リハビリ！アキレス腱のストレッチは危険
今なら 09月17日（火） 17時00分 から
相談できます！
動画のポイント
- アキレス腱のストレッチの誤解 ：一般的なストレッチ方法が逆効果であることを指摘。
- 力を抜く重要性 ：アキレス腱を効果的に緩めるためには、力を抜いてゆっくり動かすことが重要であると説明。
- 体重をゆっくりかける方法 ：前に足を出し、ゆっくりと体重をかける方法を紹介。
- 足の裏全体を感じる ：足の裏全体を床につけることの重要性を強調。
- 自宅での実践 ：理学療法士がいなくても自宅でできるリハビリ方法を提案。
動画の説明
この動画では、アキレス腱のリハビリ方法について解説しています。
多くの人が行っているアキレス腱のストレッチが逆効果であることが説明されています。
動画では、リハビリの際に力を抜いてアキレス腱を柔らかくする方法が紹介されています。
特に、反動をつけずにゆっくりと体重をかけることで、アキレス腱を効果的に緩める方法が示されています。
この方法を自宅で実践することで、理学療法士がいなくてもリハビリができるようになります。
今なら 09月17日（火） 17時00分 から
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