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この動画では、歩行時に足に体重を乗せるとお尻が外側に逃げてしまう問題について解説しています。

足に体重を乗せる際、小指側に体重がかかりすぎることで身体全体が外に逃げ、お尻も外側に出てしまうことが原因です。

正しい体重のかけ方を確認し、足全体に均等に体重を乗せることで、お尻が外に逃げるのを防ぐことができます。

立った姿勢で足を一歩前に出し、足に体重がどのように乗っているかを確認することが大切です。

体重移動の際には、外側だけでなく内側にも広く体重を乗せるよう意識し、練習を続けることで正しい感覚を身につけることができます。

この方法を実践することで、歩行時にお尻が外に逃げる問題を軽減することが期待できます。