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この動画では、歩行時にかかとから体重を乗せる際の注意点について解説しています。

多くのリハビリ場面で「かかとから体重を乗せる」と言われますが、これが間違った方法で行われるとバランスが悪くなり、足の緊張が増してしまいます。

例えば、かかとだけに体重を乗せると非常に狭い範囲に体重が集中し、バランスが悪くなり筋肉が緊張しやすくなります。

正しい体重の乗せ方は、足の裏全体に体重を分散させることですが、特にかかと部分に多めに体重を乗せることです。

また、歩行中にかかとに体重を残しすぎると、腰が後ろに残りやすくなり、歩行が不安定になる可能性があります。

この動画では、正しい体重移動の方法についても解説しており、よりスムーズで安定した歩行を実現するためのポイントを紹介しています。