実際のリハビリでは、ご自身の実感とセラピストの所感をあわせて、次に行うべきリハビリを行います。
無料リハビリ相談では、経験豊富な理学療法士がお電話で皆様の体の症状を伺って、動きのコツで改善の可能性があるかどうかを診断します。
また、リハビリの悩み、ご不明点などのご相談も承りますので、お気軽にお申し込みください。
脳梗塞リハビリ！膝の頼りなさはどう解決する？
今なら 01月09日（木） 9時00分 から
相談できます！
動画のポイント
- 膝の不安定さの原因 ：膝の不安定さが筋力不足ではなく、足の裏に体重が均等に乗っていないことが原因であることを解説。
- 正しい体重の分布 ：足の裏全体に体重が広がるように意識することで安定性が向上することを説明。
- 練習方法 ：麻痺側の足を前に出し、足の裏全体に体重を感じる練習を紹介。
- 良い側の確認 ：まずは良い側の足で正しい体重の分布を確認し、麻痺側でも同様にできるか試みることを推奨。
- 改善の実感 ：足の裏の体重の分布が改善されると、膝の不安定さが減り、歩行の安定性が向上することを強調。
動画の説明
この動画では、歩く際に膝がグラグラして不安定な場合の原因と解決方法について解説しています。
多くの人が筋力トレーニングで膝の不安定さを改善しようとしますが、他の原因があることがあります。
動画では、膝の不安定さが足の裏に体重が均等に乗っていないことが原因である可能性があると説明しています。
正しい立ち方と体重の分布の確認方法を紹介し、膝のグラグラを改善するための練習方法を提供しています。
足の裏全体に体重が広がるように意識し、立ち方を調整することで膝の安定感が向上することが示されています。
この動画を見ることで、膝の不安定さを減らし、歩行の安定性を高める方法を学ぶことができます。
今なら 01月09日（木） 9時00分 から
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