神戸、大阪で脳梗塞、脳出血のリハビリなら動きのコツ研究所リハビリセンター

この動画では、脳梗塞後のリハビリにおいて首の痛みを減らす方法について解説しています。

多くの人が筋トレやストレッチ、マッサージを行っても、症状が改善されないことがあります。

動画では、首の痛みや張り感が続く原因を説明し、それを緩和するための方法を紹介しています。

特に、姿勢の改善が重要であり、正しい姿勢を保つことで首や肩の負担を減らすことができます。

また、肩甲骨を動かす方法や胸を広げる意識での座り方を紹介しています。

これにより、首の負担が軽減され、痛みや張り感が和らぐ効果があります。

これらの方法を試すことで、日常生活の中で首の痛みを減らすことができるでしょう。